Жителей ЗАО приглашают на бесплатные тренировки
Фото: mos.ru/moskomsport
Жителям Западного административного округа предлагают все больше вариантов для регулярных тренировок. Занятия помогают сделать спорт частью повседневной жизни и сближают соседей: участники знакомятся, поддерживают друг друга и радуются совместным успехам. Об этом сообщили на официальном сайте мэра Москвы.
Для детей работают секции разных направлений. В физкультурно-оздоровительном комплексе «Семья» по адресу: улица Покрышкина, дом 3, можно заниматься шахматами. Игра развивает логическое мышление и учит спокойно принимать решения.
Детей постарше и взрослых ждут на флорбол в спортивном комплексе «Раменки» на улице Раменки, в доме 19, строении 1. Этот динамичный командный спорт помогает научиться взаимодействовать с другими игроками и поддерживать товарищей.
В спортивном комплексе «Солнечный» на улице 50 лет Октября, в доме 2г, действуют группы для москвичей от 45 лет. Здесь проводят занятия по бадминтону, настольному теннису и плаванию. Темп тренировок подбирают с учетом индивидуальных особенностей участников, чтобы заниматься было комфортно.
Полный перечень занятий и запись в секции доступны на сайте.
Еще одна возможность тренироваться рядом с домом — проект «Мой спортивный район». Занятия проходят на открытых площадках в парках и дворах, до которых удобно добираться пешком. Среди направлений — бег, волейбол, йога, зумба и ушу.
Тренировки позволяют переключиться с рабочих и домашних дел, снять накопившееся напряжение и по-новому взглянуть на привычные городские пространства. Например, бег в парке 50-летия Октября или йога в Очаково-Матвеевском могут стать регулярным занятием, полезным для физического и эмоционального здоровья.
В зависимости от дня недели предусмотрены утренние, дневные и вечерние группы, поэтому занятия можно вписать в повседневное расписание. Площадки расположены по всему округу вблизи жилых домов.
Для участия необходимо заранее выбрать на сайте проекта место, дату и время тренировки и зарегистрироваться. На площадку следует прийти за 5–10 минут до начала. Спортивные одежду и обувь нужно подбирать с учетом погоды.
