НА ВДНХ отметят Международный день оздоровительного цигун
Фото: пресс-служба ВДНХ
12 сентября 2026 года на ВДНХ планируют отметить Международный день оздоровительного цигун — это древняя восточная практика, которая направлена на укрепление физического и эмоционального состояния человека. В честь праздника инструкторы Всероссийской федерации цигуна проведут бесплатные мастер-классы для всех желающих, подробности рассказали в пресс-службе Главной выставки страны.
Особенность практик цигуна в том, что они подходят для любого возраста и для людей с любым уровнем физической подготовки. Поэтому мероприятия, которые пройдут на Главной выставке страны уже в эту субботу, подходят практически всем.
Какие активности заявлены в программе:
- С 11:00 до 16:00 на площадке перед фонтаном «Золотой колос» пройдут мастер-классы. Первым занятием по одному из самых популярных комплексов оздоровительного цигуна станет «Ба Дуань Цзин» («Восемь отрезов парчи»).
- В 11:00 гости узнают простые и понятные каждому движения, которые подарят бодрость телу и духу.
- В 12:00 гости познакомятся с комплексом «У Цинь Си» («Игры Пяти Зверей») и ощутят невероятный приток сил.
- В 13:00 начнется мастер-класс «Тайцзи» с тростью, который позволит мягко проработать суставы.
- В 14:00 — совместное выполнение элементов комплексов и показательные выступления, которые вдохновят каждого участника и гостя праздника на занятия традиционной китайской практикой.
- В 15:00 участники смогут восстановить дыхание на мастер-классе «Ключи дыхания в практиках оздоровительного цигун».
- В 16:00 начнется урок китайского языка, благодаря которому гости смогут понять названия комплексов оздоровительного цигун.
- Праздник завершится концертом ансамбля китайской музыки «Ба Инь» и чайной церемонией, которые пройдут в строении №574.
Продолжительность всех мастер-классов — один час. Тренировки доступны всем желающим, участие в них свободное. Для занятий потребуется удобная спортивная одежда и сменная обувь.
