Жителей ВАО пригласили в бесплатные спортивные секции и на тренировки

Дети и взрослые из Восточного административного округа могут бесплатно заниматься плаванием, волейболом, настольным теннисом, оздоровительной и художественной гимнастикой и другими видами спорта. Среди доступных программ есть занятия для людей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Об этом сообщили на официальном сайте мэра Москвы. 

Наибольшим спросом в секциях ВАО пользуется плавание. Группы разных возрастов работают в спортивных комплексах «Алтайский», «Вешняки», «Олимпия» и Дворце спорта «Некрасовка». В «Алтайском», например, предусмотрены занятия для детей 7–11 лет, подростков 10–17 лет и взрослых старше 55 лет.

В «Вешняках» и «Олимпии» тренировки проводят каждый день, включая выходные. В расписании есть утренние и вечерние часы для взрослых и детей старше семи лет. Сейчас в «Вешняках» активно набирают участников в группы 45–59 и 55–99 лет.

Отдельные занятия рассчитаны на людей с ОВЗ. В «Вешняках» продолжается набор подростков 14–17 лет по направлению «спорт лиц с интеллектуальными нарушениями». В «Олимпии» приглашают участников 55–59 лет на занятия спортом для лиц с общими заболеваниями.

Среди других востребованных направлений — оздоровительная гимнастика, бадминтон и настольный теннис. В комплексах «Атлант» и «Одиссей» гимнастикой и настольным теннисом занимаются взрослые 18–59 лет, а также люди старше 55 лет. По этим дисциплинам активно формируют группы для участников 55–99 лет.

В «Эдельвейсе» взрослым предлагают бадминтон, настольный теннис, футбол, теннис, танцевальный спорт и атлетическую гимнастику. Дети 6–9 лет могут посещать оздоровительную гимнастику, а ребята 4–7 лет — танцевальный спорт. В «Атланте» для детей 4–9 лет работает секция художественной гимнастики.

Волейбольная секция «Одиссея» активно набирает детей 7–11 лет. В «Вешняках» для людей с ОВЗ в возрасте 18–75 лет проводят занятия по жульбаку и новусу.

Запись в бесплатные секции доступна на портале «Московский спорт». Возрастные условия зависят от выбранной дисциплины, а число мест в группах ограничено.

Для жителей старше 18 лет также организован бесплатный фитнес на четырех площадках. В Гольянове занятия проходят на Сахалинской улице, дом 4, в Косино-Ухтомском — на Лухмановской улице, дом 32, в Новокосине — напротив дома 20, корпус 2 на Суздальской улице. В Перове участников ждут на стадионе «Авангард» по адресу: шоссе Энтузиастов, дом 33. По вторникам и четвергам тренировки начинаются в 19:00, по субботам — в 10:00.

Любители бега старше 16 лет могут тренироваться в Вешняках на аллее Первой Маевки, дом 11, корпус 2, и на стадионе «Авангард» в Перове. Занятия проводятся до 30 октября включительно по следующему расписанию: среда и пятница — 19:30, воскресенье — 10:00.

Еще одна площадка — зал «Московские мастерские» в районном центре «Место встречи “София”» на Сиреневом бульваре, дом 31. Здесь участникам старше 16 лет доступны зумба, йога, танцевальный фитнес и растяжка. Зумбой занимаются по понедельникам в 19:00 и субботам в 11:45, йогой — по вторникам в 19:00 и субботам в 10:30. Танцевальный фитнес проходит по средам в 19:00, растяжка — по четвергам в 19:00.

Чтобы бесплатно присоединиться к этим тренировкам, нужно выбрать место, дату и время на сайте мойспортрайон.рф и зарегистрироваться. Приходить советуют за 5–10 минут до начала. Одежда должна быть удобной для спорта, а обувь — соответствовать погоде.

В торгово-развлекательном центре «Щелковский» можно бесплатно посещать йогу, растяжку, танцевальные занятия и джампинг. Для участия требуется предварительная запись. Она открывается по четвергам в 12:00 на сайте проекта «Спортивные выходные» и в центрах госуслуг «Мои документы». На сайте опубликованы актуальное расписание и подробные сведения о площадках.